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Amigos eu pequei, acabei de comer um pingo de leite, to me sentindo péssima!!!
Mais um deslize desse eu eu desisto, sou fraca de mais!
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1466 kcal
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Gord: 78,30g | Prot: 112,24g | Carbs: 79,59g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Abacate, Ovo Frito. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá Verde. Jantar: Molho Vinagrete, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Jazam Pingo de Leite. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Desisti não, se meteu o pé na jaca volta e recomeça, eu falo por experiencia pois sempre desisti de tu, mas estou determinada agora, não desisti pois só depende de você alcançar seus objetivos , força e tenha este lugar como refugio,m sempre que se sentir so na dieta sem perder peso escreva, alivia e faz você voltar ao sua meta
27 jun 17 por membro: theska36
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francheska 30 Obrigada!!!
27 jun 17 por membro: Danylmagalhaes
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Não fica assim!! Pode acontecer um deslize!! Volta pro eixo q vai dar td certo! 😘😘
27 jun 17 por membro: milamorenolima
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Tamo sempre aqui pra ajuda
27 jun 17 por membro: theska36
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não se abata. continue o foco
27 jun 17 por membro: fe.almeida
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Caiu, levanta! Vc não acha q sua saúde ou corpo dos seus sonhos não vale o sacrifício? Levante quantas vezes precisar, mas não desista!
27 jun 17 por membro: malu1987
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Muito obrigada, vocês são nota 1.000, obrigada mesmo!
27 jun 17 por membro: Danylmagalhaes
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E não pecou não! rs Mantenha a calma! Ninguém é de ferro! Isso! Caiu? Levanta e adiante, como a gente já fez qdo era criança. Muuuitas vezes!
27 jun 17 por membro: Milenarileal
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O importante é não desistir!!
27 jun 17 por membro: NGui@
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eu também domingo nao teve jeito ! jaquei porem ontem voltei com tudo .. firme e forte to aqui , nao e fácil mais estou convicta do que quero vamos lá galera foco ! forca ! nao e facil
27 jun 17 por membro: moni 90
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RELAXA, MEU MARIDO FEZ ANIVERSARIO FOMOS NO OUTBACK, COMI COSTELA, CEBOLA, BATATA, FRANGO, BOLO E CUP CAKE E MESMO ASSIM EMAGRECI UM QUILO NO FINAL DA SEMANA... É SÓ NÃO TRANSFORMAR ISSO EM HABITO E SIM EM EXCEÇÃO!!!! FORÇA, FOCO E FÉ!!!! VOCÊ CONSEGUE!!!!
28 jun 17 por membro: Simone Zancan
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Obrigada, vocês são d+! voltei no foco, fiquei até emocionada com o apoio de vcs!
28 jun 17 por membro: Danylmagalhaes
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