Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 41,31g | Prot: 76,45g | Carbs: 160,84g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Банан, Жареное Яйцо, Лента Багет Прованс. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара, Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Нектарин. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yana-9210
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