Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1275 kcal
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Gord: 52,98g | Prot: 44,68g | Carbs: 161,60g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Перловка Отварная. Jantar: Тушеные Овощи, Дикий Рис (Вареный). Lanches/Outros: Клубника, Земляника, Сладкий Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Сало, Брест Литовск Кефир 3,6%, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Pilates - 35 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maria Zajtseva
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