Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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106 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 82,75g | Prot: 146,58g | Carbs: 241,58g.
Café da Manhã: Zucker, Butter, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Plattpfirsich. Almoço: Reis (Gekocht), Tomaten, Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Jantar: Lauchzwiebeln, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Milbona Emmentaler Gerieben, Dulano Katenschinken. Lanches/Outros: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Crossfit - 27 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de enduroengel
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