Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 106,22g | Carbs: 97,50g.
Café da Manhã: Café, Auchan Filet de Bacon Fumé, Oeuf Brouillé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Almoço: Pêches, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Sodeb'O So Gourmand Poulet Caesar. Jantar: Auchan Escalope de Poulet, Tomates Cerises, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Bonduelle Champignons de Paris Entiers, Maïs, Mâche. Lanches/Outros: Bulk Powders Beurre de Noix de Cajou, Auchan Le Carré de Mie Complet, Datte, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Amandes. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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