|
|
1595 kcal
|
Gord: 52,27g | Prot: 133,40g | Carbs: 154,53g.
Café da Manhã: Мёд, Домик в деревне Сливки 10%, Увелка Крупа Ячневая, Малина. Almoço: Лук, Мистраль Гречневая Крупа, Простоквашино Сметана 15%, Минтай. Jantar: Кефир 1%, Beowulf Протеин Изолят. Lanches/Outros: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Natur Foods Фундук Жареный, Яйцо, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putilovairina55
|