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2165 kcal
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Gord: 161,48g | Prot: 124,31g | Carbs: 70,81g.
Café da Manhã: Sal Marina, La Serenísima Leche Entera, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Milkaut Queso Rallado, Palta, Aceite de Oliva, Huevo, Cerdo Asado, La Serenísima Crema de Leche, Cebollas, Coles de Bruselas, Repollo, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Sal Marina, Zapallito Verde, Tomates. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Leche (Leche Entera), Café, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sal Marina. Lanches/Outros: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, La Paulina Queso Cremoso, SanCor Manteca Clásica, Finlandia Queso Procesado Clásico, Canela, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, podometro - 39 minutos, ver tv - 4 horas, cocinar comer lavar platos - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 46 minutos, Lev desay vest - 30 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, preparar agua y baño - 20 minutos. mais...
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