Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 66,34g | Prot: 73,18g | Carbs: 312,82g.
Café da Manhã: Sugar, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Almoço: 2% Fat Milk, Cheese, Bread. Jantar: Grape Tomatoes, Pears, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Sugar, PBfit Peanut Butter Powder. Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Day walk - 55 minutos, Gym run - 43 minutos, Abdominal - 1 minuto, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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