|
Купила вот такую штуку в спортмастере, для махов ногами), кто ни будь пользовался?
|
1321 kcal
|
Gord: 41,98g | Prot: 66,38g | Carbs: 175,05g.
Café da Manhã: Окей Батон Семейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чернослив, Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Клубника, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Печенье к Чаю, Чай, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Салат Овощной. Lanches/Outros: Пастила, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Чернослив, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Такая активно используется на тренировках по художественной гимнастике: и при растяжке, и при подкачке, в т.ч. для махов
Очень полезная и удобная вещь)
25 jun 17 por membro: Лиза ❤️
|
🙋
Как добивка после силовой, если прожечь надо- мышцу прорезать
Или просто для домашних тренировок, в качестве увеличителя нагрузки 💣.
Да и вообще среднюю ягодичную прочувствовать))
25 jun 17 por membro: tratoria
|
Спасибо 😊, значит не зря купила)...Протестирую, потом отзыв напишу)...
25 jun 17 por membro: semverik
|
ООО... ребята, резинка это что- то!!!... на ютубе много видео с упражнениями, мышцы практически сразу начинают гореть, очень хорошо прорабатывается зона галифе, прям огонь🔥.... в общем всем рекомендую, и ещё, посмотрите на алиэкспресс, там она должна быть дешевле
27 jun 17 por membro: semverik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semverik
|