Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 113,87g | Prot: 119,06g | Carbs: 59,25g.
Café da Manhã: Kara Lahana, Kara Lahana, Kurutulmuş Bütün Susam, Kakao Tozu (Şekersiz), Haşhaş Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Salatalık (Kabuklu), Marul. Jantar: Simbat Kabak Çekirdeği, Pul Biber, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Ekşi Salatalık Turşusu, Turp, Dereotu, Yeşil Zeytin, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallypolly
|