Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2012
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 77,70g | Prot: 71,64g | Carbs: 307,99g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Greek Yogurt - Blueberry. Almoço: Rice Crispy Treat, Cranberry Juice, Cilantro, Queso Asadero Cheese, Red Tomatoes, Avocados, Flour Tortillas. Jantar: American Cheese (Cold Pack), Premium Sourdough Bread, Tomato Soup (Canned, Condensed), Jalapeno Slices Hot Peppers. Lanches/Outros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Vanilla Sandwich Cookie, Kisses, Sesame Crackers, Naturally More Peanut Butter, Tootsie Roll (Small). mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de echotech72
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