Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 43,37g | Prot: 62,70g | Carbs: 193,89g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Banane, Arla Skyr. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Wonnemeyer Himbeer-Sahnecreme, Dattel. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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