Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 52,40g | Prot: 37,38g | Carbs: 176,94g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Smart Formula Батончик "Контроль Веса". Almoço: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Зефир, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Блины на Молоке, Солянка Сборная Мясная. Jantar: NEO Мажитель Мультифрукт, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|