Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 164,97g | Prot: 127,48g | Carbs: 61,62g.
Café da Manhã: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Yumurta. Almoço: Marul, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İngiliz Cevizi, Peyman Çiğ Badem, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. Jantar: Zeytinyağı, Ahududu, Haşhaş Tohumu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, İmam Bayıldı. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallypolly
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