|
Kasza gryczana? Nie - ryż z kalafiora z wątróbką drobiową na oleju koko. Do tego kefirek :-)
|
2364 kcal
|
Gord: 167,68g | Prot: 132,25g | Carbs: 87,26g.
Café da Manhã: Mlekpol Mleko 3,2%, Tesco Value Twaróg Tłusty, Pilos Śmietanka 30%. Almoço: Truskawki, Morliny Parówki Berlinki z Serem. Jantar: Robico Kefir, Intenson Olej Kokosowy, Wątróbka Drobiowa, Kalafior. mais...
|
|
2882 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
21 jun 17 por membro: Bella O
|
O! Wątróbka, to jest to! Dzięki, właśnie się zastanawiałam, co jutro na obiad zjeść. :D Jak się robi ryż z kalafiora?
21 jun 17 por membro: Eulalia.Pstryk
|
Ja po prostu starłem dwa małe, surowe kalafiory na tarce z dużymi oczkami, ale można też blenderem zrobić to samo. Taki potarty na patelnię z tłuszczem, do tego przyprawy i gotowana wątróbka. Podsmażone wszystko razem, żeby kalafior zmiękł. Kolor zrobił sos sojowy.
21 jun 17 por membro: ASMP07
|
22 jun 17 por membro: Eulalia.Pstryk
|
22 jun 17 por membro: katarzyna075
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASMP07
|