Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 134,06g | Carbs: 135,60g.
Café da Manhã: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Almoço: Капуста Белокочанная, Краснобор Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Beowulf Протеин Изолят, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кефир 1%. Lanches/Outros: Яйцо, Leonero Масло Оливковое для Жарки, Лук, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de putilovairina55
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