Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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144,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 54,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 66,02g | Prot: 53,65g | Carbs: 197,89g.
Café da Manhã: Rama Rama mit Butter, Gekochtes Ei, Tomaten, Weißbrot. Almoço: Tomaten, Vollkornbrot. Jantar: Förstina Iso Aktiv, miree Französische Kräuter, Wiltmann Geflügel-Salami, Baguette. Lanches/Outros: Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits. mais...
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5402 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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