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Ano passado foi um ótimo ano, perdi 20kg, esse ano recuperei alguns ... nessa perda de peso tive alguns problemas: Perdi cabelo, queda assustadora... Frio constante, mesmo no forte do verão, sempre tive muito calor... E por último tive que tirar a vesícula, após duas crises em menos de 24 horas, fiz cirurgia de urgência, após conversar com calma com meu cirurgião descobri que pode ter sido pela perda de peso, muito peso e muito rápido... Agora retornando para dieta e treinos estou com pouco de medo de surgir outros "probleminhas"...
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925 kcal
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Gord: 38,42g | Prot: 51,22g | Carbs: 94,39g.
Café da Manhã: Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Elegê Requeijão Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Almoço: Carne de Vaca Moída, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Banana, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É precisa continuar fazendo a dieta como. acompanhamento médico né.Emagrecer é ótimo mais isso tem que ser com saúde junto, senão não adianta.
20 jun 17 por membro: janderpires
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Inicialmente estava com a endocrino, fui uns 6 meses, direitinho, inicio pediu exames, sempre ok, depois durante uns 3 meses era só subir na balança e dizer que estava indo bem e voltar mês seguinte... Correria de serviço, pedir para sair mais cedo, correr para não perder o treino... só para isso... mantive a dieta dela... e com a queda de cabelo minha gineco pediu exame de sangue para ver se era falta de vitamina, nada, tudo certo... Troquei de endocrino, e disse para seguir minha dieta...
20 jun 17 por membro: Fabi Mombaque
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Histórico de Peso de Fabi Mombaque
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