Jornal de hatwoman, 02 dez 07

Amazing. I did well on a Saturday. Woo hoo!
88,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

622 kcal Gord: 12,98g | Prot: 22,37g | Carbs: 104,25g.   Café da Manhã: clementine, Oatmeal, dry 1/2 cup, blueberries, frozen, soymilk, nonfat, 1 cup, coffee. Almoço: apple, oil, white rice, salmon. mais...
2321 kcal Exercício: Weight training easy to mod - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,8 kg por Semana

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