Jornal de IiIiaby, 19 jun 17

Tout le monde est comme ça! Mange trp peu et to corps se met en reserve , le tout est de trover TON chiffre magique 

Mais avec la chaleur c'est super dur... je n'ai pas du tout faim depuis 10 jours... Pour la peine je viens de me prendre 2 carré de choco...  

ça va descendre ne t'inquiète pas et peut-être que quand il fait chaud notre corps a besoin de moins de cal, à contrario de lorsqu'il fait froid ? Marilyne devrait nous trouver la réponse :)  

Mon médecin m'a expliqué que lorsqu'on a une alimentation cétogène, il faut faire attention au protéines et se rapprocher le plus possible du ratio 0,7g/kg. Si l'on absorbe trop de protéines, il y a un phénomène de néoglucogénèse qui se passe et le foie métabolise du glucose à partir des protéines. Ce qui fait que le stockage des graisses peut reprendre.  

Pour moi ça revient à transformer l'alimentation , acte hautement culturel , en qq ch de médical, alors même qu'on n'est pas malade . Je trouve que c'est folie !  

Anjecovir, j,ai testé avec moins de proteines et je perds de la masse musculaire. Donc je fais du 1 pour 1. Elsy, j'ai de soucis de santé, donc entre me bourrer d'antidouleurs et autres 3 semaines par mois versus modifier mon alimentation + pourvoir me passer des antidouleur ET des traitements hormonaux, j'ai choisi.  

Il y a quelques semaines j'avais atteint un palier que j'ai eu du mal à franchir, et j'étais un peu découragé malgré la vingtaine de kilo que j'avais déjà perdu en 6 mois. J'ai donc suivi les conseils que ce médecin m'a donné, j'ai fait attention a ne pas trop manger de viande, j'ai mangé plus de légumes et plus de gras. Le ratio PLG que j'essaie de respecter est 10%/85%/5%. Ça a marché pour moi, on verra sur le long terme. Bon courage en tout cas.  

J'espère Liliaby que tes douleurs vont s 'atténuer. 

C'est deja le cas. Cela fait 8 semaines que je ne prends ponctuellement que du paracetamol et de l'ibuprofen. Ca change deja bien ma vie. Je vais deja manger plus. Plus de gras (les legumes c'est deja ma came), pour les proteines je vais baisser par palier d'une semaine et 5 g. Je ne suis pas pressée de perdre : j'ai des fringues pour cet été, je me faisais juste la remarque.  

Milka tout dépend de ta génétique et de tes ancêtres. . Liliaby depuis que j ai modifié mon alimentation, j ai diminué de 90% mes douleurs ovarienne que j avais depuis plus de 36ans, et également je réduis beaucoup les antidouleur quotidiennement. . Elsy Hippocrate à dit " Ton alimentation sera ta première médecine" . Si l alimentation peut rendre malade,elle peut aussi guérir. . tout comme le cerveau.