|
Полторы недели назад случайно встряла в разговор двух коллег на тему "кто больше похудеет за месяц" и попросилась взять меня в спор . Месяц так месяц,выбрали диету "Магги", заказали в офис велотренажер в аренду и начали наш бой! Кто сталкивался знает,что диета строга подбором продуктов,ничего нельзя менять ,только убирать.и вот прошла первая неделя ,сегодня стартовала вторая, чувствую себя прекрасно! Минус 2.3кг за семь дней и несколько см в объемах. Буду верить в себя и держаться до последнего! Для меня это спор самой с собой! Ну и плюс желание "уменьшить" свои бёдра/попу! В магазинах конечно тяжело находиться рядом с вкусняшками и готовить мужу деликатесы,но я сделаю это! И выдержу ! Ради закалки и води! Я смогу 😌
|
569 kcal
|
Gord: 22,28g | Prot: 54,49g | Carbs: 39,08g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
отличный результат, а у тех коллег какие успехи?
19 jun 17 por membro: bukatina-tmb
|
У одной ровно 1кг, вторая говорит что 2кг,(но она немного нарушает диету)😅👌🏻я стараюсь строго следовать плану .
20 jun 17 por membro: kotolitka69
|
На велотренажере каждый день ездите и по сколько?
20 jun 17 por membro: Танюша Онегина
|
На велотренажере получается не каждый день ,но на той недели 5 дней было) чередую 40минут и 20)
20 jun 17 por membro: kotolitka69
|
Оооо, знакомая история. Наши мужички-пузовички тоже спорили. Им нужно было до первого июня сбросить 10кг, кто молодец - получает деньги. Но в итоге забросили это :D
А вы молодец!! Удачи! и побольше вам силы воли!
20 jun 17 por membro: NightBat
|
Один день 40 мин крутите, один день - 20 мин?
20 jun 17 por membro: Танюша Онегина
|
Танюша Онегина все верно) день 20.день 40)до завтрака и работы 👌🏻
20 jun 17 por membro: kotolitka69
|
Спасибо спасибо ! Будем держаться)))
20 jun 17 por membro: kotolitka69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotolitka69
|