|
Всегда страдала от слабой воли( заставить себя сесть на диету казалось практически невозможным . Я абсолютно серьёзно не могла придумать себе мотивацию худеть! В переходном возрасте из ооочень худой девочки ,стала превращаться в девушку с широкими бёдрами и большой попой!далее были попытки и срывы и новые попытки . В 2013 году влюбилась (в мужа,а тогда просто друга) и на стрессе потеряла 10кг за месяц (проблемы с органиком разгребаю до сих пор),потом набирала ,когда в 2015 году мужа (тогда ещё парня) забрали внезапно в армию прямо из Универа ,опять стресс и минус 10кг. Так я поняла ,что худею я только в одном случае! Конечно вес снова подобрался к 70кг.
|
569 kcal
|
Gord: 22,28g | Prot: 54,49g | Carbs: 39,08g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|