Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 50,39g | Carbs: 186,85g.
Café da Manhã: Манник, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыквенный Суп. Jantar: Перекресток Плов с Курицей, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Черешня, Банан. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yana-9210
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