Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 38,35g | Prot: 100,93g | Carbs: 267,15g.
Café da Manhã: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Decaffeinated Coffee. Almoço: Sara Lee Artesano Style Bread, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Duke's Light Mayonnaise, Sun Chips Original (Package). Jantar: Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Soy Sauce, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Lanches/Outros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Decaffeinated Coffee, Jif Crunchy Peanut Butter Granola Bar. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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