Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 46,57g | Carbs: 36,98g.
Café da Manhã: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schlossküche Eiersalat mit Champignons und Spargel, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Almoço: Zeus Zaziki, Ei, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Abdominal - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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