Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 21,56g | Prot: 62,17g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: Ananas, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Krone Fisch Pacific Garnelen, Spargel (Frischware), Heinz Curry Mango Sauce. Jantar: Chicoree, Ananas, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Wasser, Wasser, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Cross Training - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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