Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 52,67g | Prot: 96,49g | Carbs: 166,09g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Natural Peanut Butter, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Sour Dough Bread, Metamucil Orange Smooth Powder. Almoço: Lentil Soup, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Watermelon, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Jantar: Rose Wine, Soy Sauce (Tamari), Basmati Rice (Cooked), Wild Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Smirnoff Vodka, White Chocolate with Almonds. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Jardinagem - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, tabata - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brittanyjmerrick
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