|
onceden tup mide ameliyati olanlarn oncesi sonrasi fotolarina bakar ic cekerdim ameliyat olmayi dusunurdm ama simdi ameliyatsiz diyet ve sporla benimde oncesi sonrasim war cok sukur ;)
|
1165 kcal
|
Gord: 43,79g | Prot: 46,23g | Carbs: 150,58g.
Café da Manhã: Tavuk Göğsü, Yumurtalı Ekmek, Karpuz. Almoço: Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil, Karpuz. Jantar: Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Eti Negro. mais...
|
|
 Comentários
18 jun 17 por membro: saglik ve huzur
|
18 jun 17 por membro: zeyik
|
bende ayni eski haliniz gibiyim neler yaptiniz ne kadar zamanda bu hale geldiniz tebrikler tebrikler
18 jun 17 por membro: öztürk cavide
|
ozturk tesekkur ederim . insallah sizde istediginiz kiloya gelirsiniz . ben 128 kiloydun 15 kilo sadece diyetle verdim sonra ocak ayinda fitnessa basladim ve suan 87 kiloyum spor ve diyetle buralara kadar geldim hedefim 70 insalah en kisa zamanda gorurum
18 jun 17 por membro: zeyik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeyik
|