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Dafür, daß der Bauch noch voll Grillfleisch steckt und die Nieren mit der salzigen Marinade kämpfen, bin ich zufrieden. Einen genußvollen Sonntag Euch allen! 🌸🙋🌼
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82,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 23,20g | Prot: 44,18g | Carbs: 168,63g.
Almoço: Ananas, Pfirsiche, Medjool Datteln, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Snack Paprika, Kirschtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Maracuja, Elstar. Jantar: Zucchini GEKOCHT, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Parmesan (Gerieben), Knoblauch. Lanches/Outros: Marabou Schokolade, Erdbeeren, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Luise, auch das ist wahr. Fleisch braucht länger, bis es durch den Körper durch ist. Salz? - ja erstmal bindet es Wasser, aber der Körper braucht nunmal Salz. Dir einen schönen Sommer-Sonntag !
18 jun 17 por membro: Reisefigur
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Danke, Reisefigur, Dir wünsch' ich das gleiche! Und mit dem Salz hast Du natürlich Recht, manchmal hab' da direkt einen unbezwingbaren Appetit drauf! 😋
18 jun 17 por membro: Luise Freiheit
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Luise, mir wurde leicht schwindelig und dann immer mehr duselig. War beim Doc und der sagte mir: Natrium-Mangel... habe ich dann nachgelesen und es stimmte. Nun wird nicht mehr mit Salz gespart... und mein Heißhunger auf Kartoffelchips hält sich in Grenzen.
18 jun 17 por membro: Reisefigur
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Ups, so schlimm war das bei Dir? Dann aber immer man rein mit dem weißen Gold! 👍
18 jun 17 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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