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☢️Sonntag, 18.06.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 1,2 Kg)
Körperfett: 13,74 % (- 0,02 %)
Gestern spät noch gegrillt! 🤗
Jetzt geht's zu einer Häuserausstellung und anschließend gehen wir mit Freunden in ein italienisches Restaurant und danach ins Kino 🎦: Baywatch! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Gord: 102,44g | Prot: 87,07g | Carbs: 283,32g.
Café da Manhã: Delikato Räucherlachs, Plundergebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Almoço: Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade. Jantar: Bruschetta, Pizza Selbstgemacht. Lanches/Outros: Schokoladeneiswaffel, Kaffee mit Milch, Erdbeeren. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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