Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 47,40g | Prot: 60,09g | Carbs: 139,06g.
Café da Manhã: Торт Морковный Дюкан, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Мороженое, Мегамарт Шаурма. Jantar: Ананас (Консервированные с Соком), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Рафинад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Буздякский Соус Краснодарский, Папа Джонс Пицца с Курицей. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 31,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|