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Vamos cuidar do colesterol? Usem mas não abusem, do farelo de aveia, rico em fibras beta glucanas - 3 col de sopa ao dia reduzem o LDL. Dica de receita para substituir uma refeição principal: Crepioca com farelo de aveia http://www.revigorando.com.br/?p=1006
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1501 kcal
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Gord: 47,04g | Prot: 71,92g | Carbs: 212,53g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Café Descafeinado. Almoço: Grão-de-Bico, Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Caldo Verde. mais...
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 Comentários
sdds Licia...vou tentar fazer essa crepioca
11 jul 17 por membro: Pat....
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Histórico de Peso de Liciadav
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