Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2418 kcal
|
Gord: 51,70g | Prot: 70,74g | Carbs: 392,54g.
Café da Manhã: Antonina's Artisan Bakery Carrot Cake, Coffee with Milk, Simple Truth Greek Yogurt Blueberry Pomegranate. Almoço: California Rolls, Antonina's Artisan Bakery Carrot Cake, Coffee with Milk, Sour Cream, Gold's Russian Style Borscht. Jantar: Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Marinated Beet Salad, Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Bread, Coffee with Milk, Beer, Apples, Bread. mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Day walk - 2 horas e 17 minutos, Gym run - 52 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|