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Alguém mais começou a Low Carb e veio uma gripe descomunal?
mais to firme no proposito!
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1655 kcal
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Gord: 85,06g | Prot: 176,60g | Carbs: 35,11g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Cafezinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Chá (Infusão), Coração de Frango. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
é um dos sintomas ... é bom vc começa a tomar algum suplemento vitamínico ... ajuda muito 😊
16 jun 17 por membro: Eyglas
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Eu também, garganta ruim, nariz ruim. Mas tô aguentando rsrsrs
16 jun 17 por membro: beatrizrba
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16 jun 17 por membro: beatrizrba
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@Beatrizrba tem vários multivitamínicos no mercado. Alguns muito caros como Centrum(cerca de 150 reais) e outros mais em conta como da Marca Growth(cerca de 50 reais) : http://www.gsuplementos.com.br/multivitaminico-120-caps-nova-formula-growth-supplements-p985851?tsid=16&gclid=CP-kkpHzwtQCFUVZhgoduuwNKw
16 jun 17 por membro: Felipe Zero
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É assim que me sinto, garganta ruim, nariz ruim, corpo ruim rsrsrs
Vou aceitar a dica de suplemento!
16 jun 17 por membro: Danylmagalhaes
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Sim, foi horrivel... mas não desisti, comecei a tomar multivitamínicos recentemente ;)
16 jun 17 por membro: mlblowcarb
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Mas associo isso mais a minha intolerância a lactose... foi difícil mas finalmente abandonei completamente o laticínio e seus derivados (amava café com creme de leite), depois disso minha garganta nunca mais inflamou.
16 jun 17 por membro: mlblowcarb
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sim eu to assim
nariz,garganta,corpo tudo ruim e ainda tem uma dor de cabeça enjoada. comecei à mudar minha alimentação no dia 09/06.
16 jun 17 por membro: josysooares
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Aumente um pouco o sal da sua alimentação.
16 jun 17 por membro: monicaaom
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...um pouco mais de sal e capriche na hidratação. No começo, a low carb muda a forma como o seu corpo se relaciona com a proteína (vc deve ter percebido que vc está fazendo mais xixi ultimamente). Essa sensação de gripe é por conta do desequilíbrio dos eletrólitos. Beba mais água, capriche um pouco mais no sal e essa sensação logo passa.... ;) http://www.lowcarb-paleo.com.br/2016/02/como-evitar-o-mal-estar-em-low-carb-sal.html
17 jun 17 por membro: taticardona
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