Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
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57 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 136,20g | Carbs: 103,04g.
Café da Manhã: Maltesers, Onions, Sweet Chilli Sauce, Tuna in Water (Canned), Egg, Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Water. Almoço: Grilled Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. Jantar: Pita Bread, Cooked Spinach (from Fresh), Tomatoes, Mozzarella Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Sauvignon Blanc Wine. Lanches/Outros: Vodka, Diet Coke (Can), Jelly Tots. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de weddingdiet2012
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