Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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117,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 52,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 121,86g | Carbs: 106,28g.
Almoço: Оливковое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: ВкусВилл Ацидофилин, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Чернослив, Курага, Кедровые Орехи. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de YazZzva
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