Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Gord: 77,38g | Prot: 99,85g | Carbs: 395,26g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Almoço: Atemoia, Macarronada, Beterrabas, Rúcula, Alface, Chicória, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. Jantar: Banana, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Cremolat Queijo Fresco, Regina Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Jabuticaba, Peras, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jr.zanchetta
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