Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 120,88g | Prot: 114,50g | Carbs: 189,92g.
Café da Manhã: Apricots, Oatmeal with Milk, Mother's Rice Cakes, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Grape Tomatoes. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Oatmeal Cookies (with Raisins), Sugar, Tea with Lemon, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers. Lanches/Outros: Hershey's Nuggets Assortment, Land O'Lakes Cocoa Classics Supreme Hot Cocoa Mix, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee with Sugar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Almonds. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Day walk - 1 hora e 2 minutos, Gym run - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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