Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 48,42g | Carbs: 173,20g.
Café da Manhã: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Gut & Günstig Donauwellen, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Jantar: UNO Pizza Gemischter Salat, Weizenbrötchen, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl. Lanches/Outros: Himbeeren. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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