Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 54,66g | Prot: 68,62g | Carbs: 204,27g.
Café da Manhã: Süßkirschen. Almoço: Edeka Räucherlachs, Kerrygold Butter, Aldi Gurkenzwerge, Hartgekochtes Ei, Backbude Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Nektarinen, Dattel, Maracuja, Kartoffeln, Mein Fest Zanderfilet, Lidl Natives Olivenöl Extra, Gemischte Blattsalate, Brokkoli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Mars Mars (51g), Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Erdbeerbikutrolle. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Wie bei mir nur 100g heute aber es ist doch ok. Die Richtung stimmt.
15 jun 17 por membro: Angy0307
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15 jun 17 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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