Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 65,34g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: 삶은 계란흰자, 자몽. Almoço: 곡물식빵, 자몽, 달걀. Jantar: 오이 (껍질제거), 양상추, 당근, 토마토, 코스트코 척아이롤. Lanches/Outros: 오이 (껍질제거). mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 홍당무무
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