Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1325 kcal
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Gord: 49,89g | Prot: 139,43g | Carbs: 83,54g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Мистраль Отруби Овсяные, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almoço: Кабачок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kusmich
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