Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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51,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 73,08g | Carbs: 178,57g.
Café da Manhã: 다도락 해독주스, 아몬드. Almoço: 순대, 김치, 밥, 오리불고기, 묵밥. Jantar: 삼육 발아현미19곡, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지, 대림선 감자떡만두, 소와나무 슬라이스치즈. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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