Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 65,24g | Prot: 92,92g | Carbs: 59,80g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fine Food Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Слобода Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Мёд, Свиной Фарш (Приготовленный), Толстолобик, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2582 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyanatany
|