Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 65,42g | Prot: 110,69g | Carbs: 195,59g.
Café da Manhã: Бананы, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: Чернослив, President Сметана 10%, Творог, Яблоко. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Банан, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Сыр Гауда, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Гауда. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arlikinka
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