Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 98,44g | Prot: 88,27g | Carbs: 297,77g.
Café da Manhã: Cheese, Bread, Wolff's Kasha Buckwheat, Turkey Bacon, Coffee with Milk, Mother's Rice Cakes. Almoço: Grape Tomatoes, Rice Pilaf. Jantar: Sugar, Oatmeal Cookies (with Raisins), Tea with Lemon, Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Hershey's Nuggets Assortment, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Sweet Cherries, Almonds. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Gym run - 24 minutos, Day walk - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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