Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 31,13g | Prot: 105,05g | Carbs: 140,98g.
Café da Manhã: Hensel Gute Laune Bio Müsli, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Meggle Alpenbutter, Bio Chia Samen, Pfirsiche. Almoço: Bamboo Garden Reisessig, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Edeka China-Gemüse, Lidl Hähnchenbrust. Jantar: Brandt Vollkorn Zwieback, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Ener Bio Knusperbrot Mais. Lanches/Outros: Dextro Energy Magnesium, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Banane, Clarky's Nusskern Mischung, Mestemacher Quarkbrot. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Estudar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Esteira - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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