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1951 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 77,09g | Carbs: 309,14g.
Café da Manhã: Pruneau Sec, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Lotus Speculoos (7,5g), Pomme Golden, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Almoço: Carrefour Beurre Demi-Sel, Jean Hervé Sirop d'agave, Fraises, U Torsades au Blé Complet, Viande de Dinde, Courgette. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Jean Hervé Sirop d'agave, Fraises, Pruneau Sec, Avocat, Petit Navire Rillettes de Saumon, Baguette, Leerdammer Original. Lanches/Outros: Pruneau Sec, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Mélange de Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ler - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, de Pé - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Hipismo - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de annacomda
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