Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 82,91g | Carbs: 202,74g.
Café da Manhã: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Bakłażan. Almoço: Jajko, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Galbani Mozzarella, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pastani Makaron Spaghetti. Jantar: Biedronka Pomidory Krojone, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Mięso z Piersi Indyka, Ryż Biały. Lanches/Outros: Awokado, Chleb Żytni, Truskawki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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