Jornal de kialionka, 13 jun 17

Люблю 😍 я гречку с творогом!Творог фермерский,очень вкусный наверное жирный((как я(

---

1414 kcal

Gord: 47,86g | Prot: 125,10g | Carbs: 123,69g.   Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Инской Хлеб Целебный, Акватория Кета Натуральная, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная. Jantar: Чернослив, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яичный Белок. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...

2576 kcal

Exercício: Step - 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...